Những cú đấm cơ bản của boxing Phần 4 Uppercut
15/01/2013 - 2582 view
(* ) Uppercut – Móc lên/Móc ngược:
Một cú đấm theo chiều dọc, được tung lên trên bằng tay phải. Từ vị trí phòng thủ,thân hơi xoay về bên phải, tay phải hạ thấp xuống dưới tầm ngực của đối phương và đầu gối hơi cong ra phía sau. Tay phải đẩy mạnh lên cằm hay thân của đối phương tạo thành hình vòng cung. Đồng thời, đầu gối đẩy lên nhanh chóng,thân và hông xoay ngược chiều kim đồng hồ và gót chân sau xoay ra ngoài, bắt chước những chuyển động cơ thể của cú đấm thẳng tay sau.
Tác dụng chiến lược của cú móc lên nằm ở hiệu quả của việc “xốc” đối thủ lên, làm đối thủ mất thăng bằng để tung ra những đòn đấm tiếp theo. Cú móc lên bằng tay phải, tiếp sau đó là cú móc ngang bằng tay trái,một sự kết hợp chết người. Cú móc lên sẽ nâng cằm của đối thủ vào một vị trí dễ bị tổn thương,sau đó cú móc ngang sẽ loại bỏ đối thủ ra khỏi trận đấu.
Đó là những cú đấm cơ bản khác nhau có thể được tung ra nhanh chóng để tạo thành một tổ hợp đòn hoặc đòn liên hoàn. Phổ biến nhất là sự kết hợp cú đấm thẳng tay trước và sau để tạo thành “One Two Combo”. Điều này thường là một sự kết hợp hiệu quả. Vì cú Jab sẽ khóa tầm nhìn của đối thủ với cú Straight, làm cho nó dễ dàng hơn và hiệu quả hơn.
Có những cú đấm khác được tung ra với vòng cung lớn hơn cú móc ngang, dựa vào trọng lượng cơ thể và lực hướng tâm trong một vòng cung rộng để “văng” ra cú đấm. Đó có thể là một đòn mạnh, nhưng đó là một cú đấm hoang dã và không hề có sự kiểm soát. Đi kèm với nó là sự mất thăng bằng và nhiều sơ hở. Cung cấp cho đối thủ thời gian và các điểm yếu lộ ra dễ dàng đánh trúng. Vì những lý do này, những cú đấm kiểu như vậy không được coi là những cú đấm thông thường. Các huấn luyện viên thường xem đó như là một dấu hiệu của sự yếu kém về mặt kĩ thuật hay sự tuyệt vọng. Nhưng đôi khi nó đã được sử dụng, vì sức mạnh tiềm năng to lớn, đã hạ gục được những đối thủ không biết tận dụng sơ hở mà nó để lại hoặc đã mất tỉnh táo.
( * ) Chú ý:
-Jab là cú đấm được sử dụng tới 60% trong tổng số các cú đấm, đôi khi là 75%. Đó là cú đấm bận rộn nhất trong Boxing bởi nó có thể được tung ra rất nhanh và không ảnh hưởng mấy đến sự phòng thủ của võ sĩ.
-Straight là cú đấm dễ gây mất thăng bằng hơn Jab, muốn hạn chế điều này có thể thắt chặt cơ bụng, hạ thấp trọng tâm. Hãy trở về trạng thái cân bằng càng nhanh càng tốt sau khi đấm.
-Hook là cú đấm ở tầm gần, nằm ngoài tầm nhìn của đối thủ và rất khó để tránh đỡ. Nhưng nếu đấm quá gần thì sẽ móc vào phía sau gáy đối thủ.
-Uppercut là một cú đấm rất mạnh mẽ và hiệu quả. Mục tiêu phải ở khoảng cách ngắn hoặc tầm trung. Nếu ở xa hơn, sẽ bị giảm bớt uy lực do khuỷu tay không còn cong, kém hiệu quả trong việc truyền lực từ thân và hông, dễ dàng bị phản đòn bởi một cú đấm thẳng.
-Tất cả các cú đấm,đều cần phải được thu về nhanh như lúc nó được tung ra.
P/S by translator: Việc quyền anh có mấy cú đấm cơ bản hiện nay còn rất nhiều tranh cãi. Tranh cãi này xảy ra giữa nhiều trường phái huấn luyện khác nhau, hay chỉ đơn giản là xảy ra vì có những tư tưởng khác nhau ít nhiều mà thôi. Có người nói có 3, có người nói có 4 nhưng không giống của tôi, có người nói có 6,.......Phân loại sao cũng được, nhưng đã tập Boxing, thì sẽ được học hết. Và quan điểm trên đây của tôi là nhờ sự tham khảo các tài liệu quyền anh quốc tế, nên tôi nghĩ là khá chính xác.
Có bạn sẽ phân loại làm 6 cú đấm.Vì đấm thẳng có 2, móc ngang có 2 và móc lên cũng có 2. Có bạn sẽ phân làm 3, đấm thẳng, móc ngang và móc lên. Vậy tại sao tôi lại chỉ phân tách cú đấm thẳng ra làm 2, còn đấm móc ngang thì tôi chỉ lấy cú móc ngang tay trước, còn móc lên tôi chỉ lấy cú móc lên tay sau??? Hay chính xác hơn là tại sao những tài liệu quốc tế lại phân loại như vậy?
Bởi vì, đó là những đòn quan trọng và cơ bản nhất. Dễ tạo thành tổ hợp đòn, đòn liên hoàn và hiệu quả cao. Cộng thêm nhiều lý do nữa mà qua các trận đấu và lịch sử huấn luyện quyền anh chuyên nghiệp bao đời nay, các HLV đã đúc kết. Còn các bạn phân loại ra sao, cũng không quan trọng, quan trọng là bạn sử dụng chúng thế nào.
Vamvo.com
Translator: Kant