Kỹ thuật chèo thuyền kayak cơ bản - Bài 2 : chèo quay ngang hoặc quay vòng lại

Hay còn gọi là chèo quét, cách chèo này khá phổ biến và vẫn giữ được tốc độ khi thuyền kayak của bạn đang lướt về phía trước.

Hạ thấp mái chèo, bàn tay chèo xích lại vào trong cây chèo để di chuyển lưỡi mái chèo của bạn xa ra dần mạn thuyền mục đích làm tăng đà quay của bạn, đặt lưỡi mãi chèo ở vị trí ngang bàn chân rồi bắt đầu đào lưỡi mái chèo trong nước trong khi quay thân của bạn nhóm theo hướng mà bạn muốn chuyển. Bây giờ thân bạn là trọng tâm còn mái chèo đào một vòng cung xung quanh và chỉ chèo 1 bên, trong suốt quá trình quay này thì tay chèo càng thẳng càng tốt, tay còn lại thì thấp và cong.

Cần chú ý là khi bàn tay chèo vượt qua hông của bạn thì kéo tay về và nhấc lưỡi chèo lên khỏi mặt nước, sau đó mới lặp lại động tác chèo để tránh di chuyển vai ở vị trí dễ gây chấn thương.